Conseil : Acheter vos patin artistque!!!

-Le carre

Une carre est l'un des deux bords de la lame du patin. Par extension ce terme désigne surtout la courbe suivie sur la glace par la carre elle-même.

Il existe huit carres en patinage: en avant ou en arrière, en dedans ou en dehors, sur le pied gauche ou sur le pied droit, donc huit possibilités au total.

On parle de carre dedans (intérieure) lorsque le patin est incliné vers l'intérieur des jambes (du côté du gros orteil), et de carre dehors (extérieure) lorsque le patin est incliné vers l'extérieur des jambes (du côté du petit orteil).




-Accolade ou Bracket

Une accolade se défini comme étant un virage du côté extérieur du cercle sur un seul pied avec changement de direction, sans changement de cercle. Le terme anglais « bracket » est plus souvent utilisé dans le langage courant. Comme le virage trois, il peut s’exécuter en départ avant ou arrière, intérieur ou extérieur et également du pied gauche comme du pied droit. Il existe donc 8 types d’accolades différentes sur un pied.

Technique de base : L’accolade demande un mouvement en contresens de la rotation normal du cercle. Par exemple, tel que présenté dans le schéma, si le tracé évolue dans le sens des aiguilles d’une montre, le virage se fera dans le sens contraire des aiguilles d’une montre. Donc, la pointe (ou le pic) de la figure sera toujours à l’extérieur du cercle. Pour pouvoir réalise ce mouvement, il faut conserver un bon alignement des épaules, des hanches et du genou traceur. Par un blocage des épaules, il faut effectuer la rotation en tournant le bas du corps dans le sens contraire en élevant légèrement les genoux. On termine le virage avec une bonne flexion du genou afin de retrouver la stabilité.

Placement : Comme le virage trois, l’accolade est toujours placée au sommet du cercle avec un épaulement des entrées et sorties de virage. La pointe du virage doit pointer dans la direction de l’axe long. Très souvent, la pointe est déformée ce qui est considéré comme une erreur technique. Le tracé doit être d’un seul trait à l’entrée et à la sortie. Les dents avants de la lames ne doivent pas lasser de marque dans la glace.

-Contre accolade ou Rocker

Une contre-accolade est un virage avec changement de cercle dont la pointe du sommet du virage et orientée vers l’intérieur de la courbe d’entrée. En anglais, le terme utilisé est « Rocker ». Si l’entrée du contre-trois est sur une carre extérieure, la sortie sera aussi sur une carre extérieure et vice-versa. Il existe 8 déclinaisons de ce type de virage.Contre-trois ou contre-accolade ? Pour faire la différence, il faut bien lire le terme, qui défini le type d’entrée. En effet le mot « contre » signifie que le virage est « opposé » à quelquechose. Donc, dans une contre-accolade, l’entrée du virage est contre (ou opposé à) l’accolade. Donc si étant donné que la point d’une accolade (bracket) est toujours vers l’extérieur du cercle, dans une contre-accolade, la pointe sera à l’intérieur de la courbe d’entrée.

Placement : une contre-accolade doit être exécutée à l’intersection de l’axe long et de l’axe court. Dans les danses et habiletés, l’axe long devient l’axe continu. La pointe du tracé doit être symétrique. L’entrée et la sortie doivent être chacune sur une seule carre. Les dents de l’avant de la lame ne doivent laisser aucune marque durant le virage.

-Trois

Un virage trois se défini comme étant un virage du côté intérieur du cercle exécuté sur un seul pied avec changement de direction, sans changement de cercle. Le terme s’écrit soit avec le chiffre (virage 3) ou encore avec le mot (virage trois). En anglais, le terme se traduit pas « Three turn » ou encore « 3 turn ». Le virage trois peut s’exécuter en départ avant ou arrière, intérieur ou extérieur et également du pied gauche comme du pied droit. Il existe donc 8 types de virages trois sur un pied.

Technique de base : Le virage trois ne se force pas. Il faut prendre la bonne position et laisser le virage trois se produire. Avec un bon équilibre, le poids du corps bien aligné au-devant du genou qui patine, les lois de la physique vont faire leur action. Les bras doivent être à la hauteur du basin et suivent le mouvement du corps. Un mauvais virage se produit lorsqu’il y a dérapage sur la glace, normalement dû à une mauvaise coordination.

Placement : en figures, le virage trois se réalise sur le sommet du cercle, tel que présenté sur le schéma, avec l’entrée et la sortie parfaitement symétriques. Le pied libre est collé durant l’exécution du virage afin d’avoir une bonne solidité du bas du corps. Après le virage, la position devrait être bloquée.


Variantes
Les « trois sautés » sont une variante des virages trois. Bien que la technique soit similaire, plutôt que de fait en virage sur tracé, il faut sauter durant l’exécution du virage.
Le tracé de cette figure est donc un peu différent. En effet, en raison du déplacement du patineur durant le saut, la figure est davantage allongée que le trois normal. Aujourd’hui cette figure est très peu utilisée. C’est pourtant une figure très facile à réaliser et apporte de la variété dans un jeu de pied par exemple.